Jeśli szukasz ekscytujących zajęć wellness podczas Twoich wakacji w Hiszpanii, trafiłeś we właściwe miejsce. Hiszpania oferuje nam wiele niekonwencjonalnych, cudownych sposobów, by poprawić nasze zdrowie, leczyć dolegliwości i dobrze się przy tym bawić. Niektóre z nich wywodzą się z pradawnych praktyk leczniczych, a inne są nowoczesnymi inicjatywami, z których każda ma na celu uspokoić ciało, umysł lub duszę z dala od konwencjonalnych masaży i zajęć jogi.
- Zanurz ciało w piwie spa w Hiszpanii
- Joga z kotami oraz zajęcia wellness w towarzystwie zwierząt
- Poznaj lecznicze właściwości naturalnych kąpieli błotnych w Hiszpanii
- Kąpiele w naturalnych gorących źródłach
- Spędź trochę czasu w ciszy
Piwne SPA w Hiszpanii
Kąpiel w piwie nie jest nowym zjawiskiem, w rzeczywistości praktykę tę stosowano już w średniowieczu. Piwo ma właściwości lecznicze, które pomagają rozluźnić napięcie mięśni, odmładzać skórę, poprawiać krążenie krwi, usuwać toksyny, zmniejszać stres, zapobiegać zmarszczkom i wiele innych.
Pod koniec 2017 r. pierwsze hiszpańskie piwne spa otworzyło swoje drzwi w Granadzie i odniosło duży sukces. Szybko doceniono korzyści, jakie przynosi kąpiel w złotym trunku, a nowe tego typu uzdrowiska pojawiły się w całym kraju, m.in. w Alicante, Kadyksie i na Teneryfie. Piwne kąpiele zawierają takie składniki jak drożdże w proszku, wyciąg z chmielu, nasiona jęczmienia, cynamon i oczywiście wodę.
Szeroki wybór piwnych zabiegów (do wyboru pakiety podstawowe i premium, a także seanse dla dwojga i prywatne wycieczki) został zaprojektowany w profesjonalny sposób, aby Twoje ciało mogło czerpać wszystkie korzyści. Przygoda zaczyna się od zanurzenia w pełnej bąbelków beczce z piwem na 20 minut, a kąpieli towarzyszy również degustacja tego złotego alkoholu. Po kąpieli udasz się do sauny, aby pomóc składnikom wniknąć głębiej w skórę. Następnie (owinięty w ręcznik) możesz zrelaksować się na łóżku z jęczmieniem, kończąc w ten sposób proces wchłaniania przez skórę składników odżywczych. Wybierając pakiety premium, możesz również doświadczyć chrztu piwnego, cieszyć się nieograniczonym piwem z beczki, masażami czy torbą z upominkami zawierającą balsamy do twarzy i ciała, peelingi do ciała, szampon i inne piwne drobiazgi.
Zajęcia Wellness w towarzystwie zwierząt w Hiszpanii
Jeśli wynajmujesz apartament w Barcelonie, może zainteresuje Cię joga z kotami? Joga zwiększa świadomość własnego ciała i doświadczania chwili obecnej. W Suara Cat House dostrzeżono synergię między jogą i korzyściami terapeutycznymi, które przynosi towarzystwo kotów. Co więcej, część dochodów przeznaczana jest na pomoc bezpańskim kotom ze Suara Foundation, organizacji non-profit oferującej lepsze warunki życia ulicznym kotom w Barcelonie. Organizacja ta stara się pomóc w adopcji kotów i znalezieniu im nowego, kochającego domu.
Od jogi z kotami po kawiarnie z psami, spędzanie czasu ze zwierzętami może przynieść tyle radości! Husky House w Barcelonie to miejsce, w którym można napić się kawy w towarzystwie syberyjskich husky. Wstęp do tego zabawnego miejsca, w którym powitają Cię podekscytowane szczenięta husky, kosztuje 5 Euro. W lokalu będziesz miał możliwość nakarmienia, przytulania i zabawiania tych uroczych psiaków w wygodnym otoczeniu.
Mówi się, że przebywanie w pobliżu alpak łagodzi objawy lęku i stresu. Są to bardzo inteligentne zwierzęta, delikatne i łatwe w hodowli, każde z własną osobowością. Są nieśmiałe, ale bardzo ciekawskie, spokojne i mądre. Istnieje kilka farm alpaki rozsianych po Hiszpanii, położonych na wsiach, które można odwiedzić na cały dzień.
Alpacas Cantabria oferuje jednodniowe wycieczki, podczas których możesz zabrać rodzinę na spotkanie z tymi wyjątkowymi stworzeniami. Gospodarstwo położone jest w małym miasteczku Llanos de Penagos, na obrzeżach Santander. Tutaj dowiesz się, jak wygląda hodowla alpak, poznasz proces ich strzyżenia, obróbki ich wełny, a potem będziesz mógł cieszyć się piknikiem na terenie otaczającym farmę.
Experience Alpacas in Andalucia zaprasza, by spędzić weekend w spokojnej wiejskiej okolicy w towarzystwie alpak. Gospodarstwo "Olive Mill" położone jest w Kordobie, a wabkiem tego miejsca jest możliwość wyprowadzenia alpak na spacer! Wybierz się z nimi na wędrówkę przez kordobiańską wieś, odłącz się na chwilę od codzienności i poznaj lepiej te przesympatyczne zwierzęta.
Źródła termalne w Hiszpanii
Błoto, które można znaleźć na wielu obszarach przybrzeżnych w Hiszpanii, znane jest ze swoich właściwości terapeutycznych, antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych. Uważa się, że to błoto promuje produkcję kolagenu, poprawia krążenie, eliminuje toksyny, łagodzi napięcie mięśni i poprawia koloryt skóry. Ta alternatywna kuracja jest bezpłatna, wystarczy po prostu odwiedzić te miejsca, nałożyć błoto na skórę i pozwolić my wyschnąć. Gwarantujemy, że po zmyciu błota, skóra będzie bardziej miękkna i elastyczna.
Wynajmij dom wakacyjny w Murcji, by skorzystać z kąpieli błotnych w Las Charcas de Lo Pagan, prawdopodobnie najbardziej znanych w Hiszpanii, a także jednym z największych odkrytych błotnych obszarów w Europie. Ze względu na swoje właściowości lecznice, szarawe błoto każdego roku przyciąga tysiące odwiedzających. Uważa się, że kąpiele błotne pomagają złagodzić problemy skórne, takie jak łuszczyca, bóle stawów i mięśni, oraz działają złuszczająco, pozostawiając gładką skórę. Laguna solna, w której znajdują się lecznicze błota, stanowi część Park Przyrody San Pedro del Pinatar, tuż przy linii brzegowej Morza Mniejszego (Mar Menor). Zejdź po schodkach i rozkoszuj sie cudownymi właściowościami leczniczego błota i gliny.
Jeśli zatrzymasz się w Kadyksie, odwiedź Playa Bolonia - dziewiczą plażę utworzoną przez spektakularny system wydm, kilometry miękkiego piasku i część skalną, w której powstały warunki idealne do zażywania błotnych kąpieli. Woda morska uderzając w skały łupkowe przyczynia się do tworzenia błota bogatego w sole mineralne, magnez, miedź, cynk i krzem. Ich właściowości pomagają wyeliminować toksyny, zlikwidować nadmiar sebum, poprawić krążenie i promować naturalną produkcję kolagenu. Korzystanie z błotnych basenów jest trochę utrudnione w porównaniu z Morzem Mniejszym; aby się do nich dostać musimy przejść do skał wzdłuż wybrzeża i możemy to zrobić jedynie w czasie odpływu.
Również Baleary oferują kilka miejsc, gdzie możesz czerpać korzyści z naturalnych kąpieli błotnych. Jeśli wynajmujesz willę wakacyjną na Ibizie, wybierz się na błotne skały w Playa de Aigües Blanques, położone we wschodniej części wyspy w popularnym kurorcie Santa Eulalia. Ze ścian klifów wydobywa się rodzaj szarawej ziemi, która zamienia się w błoto. Nałóż je bezpośrednio na skórę! Natomiast w Playa Es Bol Nou, położonym w Sant Josep na Ibizie, znajdziesz kameralną zatoczkę z czerwonej gliny. Wielu mieszkańców przybywa tutaj, by robić peelingi lub ożeźwiające kuracje: mieszają morską wodę z czerwoną glinką, a utworzonym w ten sposób błotem okładają całe ciało. Uważa się, że ta szczególna mikstura łagodzi ukąszenia komarów, a także leczy inne dolegliwości skóry.
Playa Roja na północnym wybrzeżu Minorki to piękna zatoczka, w której piasek ma intenstwny czerwony kolor. Wielu odwiedzających wykonuje własny peeling, mieszając wodę morską z czerwonym piaskiem i nakładając je na całe ciało. Gdy mieszanka zacznie wysychać, będziesz przypominać mebel ze starego dębu, jednak efekt miękkiej skóry, który zobaczysz po zmyciu błota, jest wart zachodu.
Może zainteresuje Cię również:
Źródła termalne w Hiszpanii
Gorące źródła były wykorzystywane do celów religijnych przez wiele kultur w historii ludzkości. Naturalne źródła symbolizowały oczyszczenie i odnowę oraz były im przypisywane znaczenia duchowe. Daleko pod ziemią płyną strumienie gorących, bogatych w minerały wód termalnych, które miejscami wypływają na powierzchnię w postaci setek naturalnych gorących źródeł; takie źródła termalne znajdziemy na terenie całej Hiszpanii.
Obecnie te naturalne baseny są w mniejszym stopniu wykorzystywane do rytuałów religijnych. Zdecydowanie częściej ze względu na ich unikalne minerały, które leczą różnorodne dolegliwości, takie jak reumatyzm i problemy żołądkowo-jelitowe, a także przyspieszają metabolizm organizmu, łagodzą napięcie mięśni, stres, eliminują toksyny i leczą choroby skóry.
Ourense w Galicji jest uważana za stolicę termalną Hiszpanii z licznymi gorącymi źródłami wzdłuż rzeki Miño. Niektóre są prywatne, ale wiele otwartych jest dla publiczności. Jednym z nich jest Pozas Muiño de Veiga, bezpłatne gorące źródło na świeżym powietrzu o temperaturze wody 65-70°C, położone pośród zieleni i pięknych krajobrazów. Uważa się, że woda w tych basenach pomaga leczyć choroby skóry, takie jak zapalenie skóry i egzema. To miejsce idealne dla rodzin, jak równiez dla par na relaksujący wypad.
Termalne SPA w Outariz podzielone jest na dwie części. Źródła Pozas de Outariz i Burgas de Canedo otoczone są pięknymi ogrodami i są ogólnodostępne. W obu częściach znajduje się basen z zimną wodą oraz trzy baseny z gorącą wodą o temperaturze 60°C. Gorące kąpieliska łagodzą objawy osób cierpiących na reumatyzm i zapalenie stawów.
Lecznicze właściwości wód we Fuente O Tinteiro (również w Orense) znane są od wielu lat. Wypływająca woda ma temperaturę 43°C i uważa się, że że sprzyja leczeniu blizny i chorób jamy ustnej, leczy trądzik, wyprysk atopowy i owrzodzenia żylne.
Zaledwie 20 minut od domów wakacyjncych w mieście Grenada, znajdują się wody termalne Las Pozas Termales de Santa Fe. Baseny znajdują się w wyjątkowym miejscu, w otoczeniu gajów oliwnych i sosnowych, a temperatura wody waha się między 38 i 43°C. Wody siarczanowe są bogate w minerały i mają właściwości lecznicze; uważa się, że pomagają w chorobach układu mięśniowo-szkieletowego, reumatyzmach, zmianach skórnych.
Również w prowincji Grenada zlokalizowany jest basen termalny Zújar. Wstęp jest bezpłatny, a dodatkową niespodzianką będzie niesamowita sceneria z górą Jabalcón i zbiornikiem Negratín w tle. Gorące źródła, które zasilają ten basen, pochodzą z Cerro Jabalcón i mogą osiągnąć 40°C, a duże podziemne szczeliny umożliwiają wypływ gorącej wody na powierzchnię. Woda ma jasny turkusowy kolor i jest mieszanką terapeutycznych siarczanów i minerałów. Pod wodami leżą pozostałości starożytnego rzymskiego uzdrowiska: udokumentowano, że gorące źródła były wykorzystywane już ponad 2000 lat temu.
Baseny termalne w Alhamie są jednymi z najstarszych w Andaluzji i były nieodłączną częścią Królestwa Nasrid w Granadzie. Te baseny termalne odegrały dużą rolę w mauretańskiej kulturze i nadal można zobaczyć pozostałości starych łaźniach z kultowymi kopułami w spa położonym w pobliżu bezpłatnych basenów. Temperatura wody sięga 40°C i wielu okolicznych mieszkańców codziennie odwiedza te baseny, aby skorzystać z ich właściwości leczniczych.
Baseny termalne Las Pozas de Arnedillo znajdują się w regionie La Rioja. Zbiorniki położone są nad brzegiem rzeki Cidacos i można z nich korzystać przez cały rok, w dzień i w nocy. Do dyspozycji mamy trzy baseny, z których każdy ma nieco inną temperaturę. Pierwszy basen osiąga temperaturę 52°C, a gdy woda spływa do dwóch pozostałych, traci trochę ciepła. Uważa się, że kąpiel w tych wodach pomaga cierpiącym na problemy skórne, takie jak zapalenie skóry i łuszczyca, a ciepło zmieszane z minerałami może złagodzić ból kości, stawów i mięśni.
Wędrówki w ciszy i medytacja w zaciszu w Hiszpanii
A może podczas wakacji w Hiszpanii poświęcisz kilka dni na odpoczynek i medytację w zaciszu? Jest to coraz popularniejsza forma aktywności wellness, która pozwala całkowicie odłączyć się od świata zewnętrznego i ponownie połączyć się ze sobą. Możesz wybrać 2 do 21 dniowy pobyt, pośród spokojnych lasów lub na wybrzeżu.
Tushita jest centrum medytacyjnym z ponad 20-letnim doświadczeniem i solidnym fundamentem tradycji buddyjskiej, położonym pośród wzgórz Girony (Katalonia). Kursy i pakiety zostały dostosowane do społeczeństwa i kultury, w której żyjemy dzisiaj. Miejsce to będzie dobrym wyborem, jeśli Twoim celem jest całkowicie odłączyć się od codzienności, ponieważ obszar ten praktycznie nie ma zasięgu telefonii komórkowej ani Internetu- co oznacza "cyfrowy detoks". Ustronie zasilane jest jedynie energią słoneczną, energia elektryczna jest ograniczona, co zwiększa ogólne poczucie odpoczunku od świata zewnętrznego.
MasQi Energy House znajduje się w sercu Sierra de Mariola, między Alicante a Walencją. Centrum oferuje szereg zajęć i terapii, aby pomóc ludziom ponownie połączyć się ze samym sobą, stymulować pomysły i poprawić swoje życie poprzez praktykę medytacji, refleksji i cichych spacerów w przyrodzie, a także jogę i świadomą dietę. Dzięki wielu różnym programom w ofercie możesz spędzić tutaj od 2 dni do 21 dni.
Secret Garden Retreats położone jest w górach w Maladze. Możesz zaprojektować swój własny pakiet odnowy, w tym cichego odosobnienia z medytacją i kontemplacją. Zrelaksuj się w tym spokojnym otoczeniu i odkryj oszałamiającą przyrodę, korzystając z okazji, aby popływać w rzekach przepływających obok pensjonatu. Możesz przyjechać tu na zaledwie dwa dni wybierając pakiet "Unplug", który koncentruje się na śnie, ciszy i medytacji zaprojektowanych tak, aby stres zniknął i przynieść wielki spokój i wewnętrzną równowagę ciału, umysłowi i życiu.
Z dala od specjalnych centrów, istnieje możliwość prawdziwego połączenia się ze sobą i przyrodą poprzez wędrówki ukierunkowane na uważność. Walkinginspirit to 7-dniowe piesze wakacje, uwzględniające uważność, medytację i spirytualizm. Relaksuj się, ucz i praktykuj uważną medytację, wędrując ścieżkami, gdzie wciąż można spotkać niedźwiedzie i wilki w zapierających dech w piersiach lasach i górach parku przyrody Somiedo w Asturii.